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Canicule

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Recommandations : 

Ces conditions météorologiques peuvent avoir des conséquences sérieuses sur la santé des personnes vulnérables : déshydratation, épuisement, évanouissement, coup de chaleur. Le danger est particulièrement important pour les personnes fragiles comme les nourrissons, les femmes enceintes, les seniors ainsi que les personnes atteintes de maladies chroniques.

  • Se reposer (rester chez soi et réduire l’activité physique)
  • Laisser la chaleur à l’extérieur et se rafraîchir (fermer les fenêtres, volets, stores, rideaux durant la journée, aérer/ventiler la nuit, porter des vêtements amples et légers, rafraîchir l’organisme par des douches, des lingettes humides, etc.)
  • Boire beaucoup, manger léger (boire frais régulièrement, minimum 1.5 litre par jour, manger des repas froids et riches en eau tels que fruits et légumes, veiller à consommer assez de sel)
  • Prendre soin des personnes malades ou vulnérables (surveiller les signes d’épuisement et de fatigue, la sécheresse de la peau et des lèvres, ne pas hésiter à consulter un médecin en cas de doute)

Durant ces prochains jours, chacun est appelé à faire preuve de solidarité envers toutes les personnes vulnérables, en particulier au sein de leur entourage ou voisinage.

Des informations complémentaires et quelques conseils sont disponibles sur www.canicule.ch

 



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